کوآنزیم Q10 (Co-Q10):
بدن انسان به طور طبیعی میتواند Co-Q10 بسازد. با این حال، سطح Co-Q10 با افزایش سن کاهش مییابد، بنابراین با افزایش سن مصرف مکمل Co-Q10 مهم میشود. سیگار کشیدن و داروهای استاتین ذخیره Co-Q10 بدن را کاهش میدهد.
جنسینگ کرهای (Panax ginseng):
برای سالیان متمادی این نوع جینسینگ به عنوان دارویی که میل جنسی و عملکرد جنسی را در هر دو جنس افزایش میدهد، شهرت داشته است. همچنین در افزایش گردش خون اندامهای جنسی، افزایش سطح انرژی و مقابله با استرس نقش دارد.
جینکوبیلوبا (Ginkgo biloba):
جینکوبیلوبا امروزه به عنوان تقویت کننده قوی حافظه شناخته میشود. همچنین در بهبود گردش خون محیطی، تقویت سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی نقش دارد.
خارخاسک (Tribulus terrestris):
تجویز این گیاه به انسان میل جنسی و اسپرم زایی را بهبود میبخشد. همچنین سطح هورمون تستوسترون، هورمونهای FSH و LH، دهیدرواپی آندروسترون، دی هیدروتستوسترون و سولفات دهیدرواپی آندروسترون را افزایش میدهد. به نظر میرسد محتوای پروتودیوسین این گیاه دارای خواص تقویت کننده جنسی در هر دو جنس است.
دامیانا (Damiana):
از این گیاه به عنوان یک ماده مقوی عمومی استفاده میشود که در افزایش حس خوب و همچنین تقویت قوای جنسی نقش دارد.
خارمریم (Milk thistle):
محتوای اصلی این گیاه فلاونوئیدی به نام سیلیمارین است که از کبد در برابر سموم محافظت میکند. سیلیمارین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و به ترمیم کبد کمک میکند.
ترکیبات | مقدار در هر قرص | RDA (%) | UL |
ویتامین B1 | 10 mg | 833 | * |
ویتامین B2 | 10 mg | 769 | * |
ویتامین B3 | 50 mg | 312 | 35 mg/day |
ویتامین B5 | 70 mg | 1400 | * |
ویتامین B6 | 30 mg | 2300 | 100 mg/day |
ویتامین B12 | 50 mcg | 2083 | * |
ویتامین C | 100 mg | 111 | 2000 mg/day |
ویتامین E | 50 IU | 275 | 1500 IU/day |
ویتامین D3 | 400 IU | 66 | 4000 IU/day |
کلسیم ( کلسیم کربنات) | 200 mg | 20 | 2500 mg/day |
زینک (زینک گلوکونات) | 15 mg | 100 | 40 mg /day |
منیزیم (منیزیم اکساید) | 50 mg | 12 | 350 mg/day |
سلنیوم (سلنومتیونین) | 50 mcg | 90 | 400 mcg/day |
منگنز (منگنز سولفات) | 2 mg | 62.5 | 11 mg |
ید (پتاسیم یداید) | 764 mcg | 509 | 1100 mcg/day |
کوآنزیم Q10 | 30 mg | * | * |
جنسینگ کرهای | 100 mg | * | * |
جینکو بیلوبا | 10 mg | * | * |
خارخاسک | 120 mg | * | * |
دامیانا | 20 mg | * | * |
خار مریم | 57 mg | * | * |